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林小小也觉得心神比连续打坐后要清明一些。
“感觉到了吧？”宁菲菲笑眯眯地，“这就是‘专注周期’加上‘战略恢复’的初步效果！现在，休息时间到，我们进行下一项——动态冥想！”
“动态冥想？”四人又是一愣。
“对！不是只有枯坐才是修炼！”宁菲菲站起身，“跟我来，我们到院子里，慢走，同时调整呼吸，感受周围的灵气流动，让心神与自然相合。记住，是感受，不是强行吸纳！”
她带着四人在小院里极其缓慢地踱步，引导他们放松身体，放开紧绷的神识。
阳光暖暖地洒在身上，微风拂过，带来草木清香。这种完全不同于枯坐的“修炼”方式，让李蓉几人感到十分新奇，紧绷的神经不知不觉松弛下来。
一刻钟的“动态冥想”结束，宁菲菲又让他们回到石桌旁，进行第二个“专注修炼周期”。
这一次，四人明显进入状态更快，灵力运转也似乎顺畅了一丝。
当第二个周期结束，宁菲菲没有立刻让他们开始第三个，而是变戏法似的从储物袋里拿出几碟灵果和一壶花茶。
“现在，是灵能补充与社交休息时间！”她给每人倒了一杯茶，“吃点东西，聊聊天，放松一下。修炼不是苦修，愉悦的心情也是重要的‘灵药’！”
看着色泽诱人的灵果和香气袅袅的花茶，李蓉和张淼咽了咽口水，迟疑地拿起一块。连陈默都默默端起了茶杯。
林小小看着宁菲菲这有条不紊、仿佛凡间茶话会般的“修炼”安排，心情复杂。这……这真的能算修炼吗？
但不可否认，她此刻的感觉，确实比一个人闷头苦修要轻松愉快得多。
半个下午就在这种“修炼-休息-再修炼”的循环中过去。当宁菲菲宣布今日“高效修炼法”体验结束时，李蓉、张淼甚至陈默的脸上，都少了来时的疲惫和怀疑，多了几分惊奇和……意犹未尽？
“感觉……好像没做什么，但又确实完成了修炼任务，而且精神还挺好？”李蓉喃喃道。
“是啊，以前修炼完只觉得累，现在反而有点……神清气爽？”张淼挠了挠头。
陈默看着宁菲菲，终于主动开口，虽然只有两个字：“……有用。”
林小小看着三人的反应，又看看一脸“看吧我没骗你们吧”的宁菲菲，心中的天平再次倾斜。
难道……菲菲这套歪理邪说，真的有点东西？
宁菲菲看着眼前初步被“转化”的四人，心中满意。
【叮！成功向多名内门弟子传播“反内卷”修炼理念，并初步获得认可，造成小范围“精神污染”。奖励：修为灌注，《高效休息术（入门）》x1。】
听着系统的提示音，宁菲菲笑容更加灿烂。
很好，“咸鱼盟”的种子，今天算是成功播下了！
革命的队伍，正在壮大！
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