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林野按照石青的说法，在手腕处涂抹了药膏，轻轻按摩起来。温热的感觉透过皮肤渗透进去，手腕处的刺痛感明显减轻了。“太神奇了！”林野惊喜地说，其他队员也纷纷尝试，训练室里顿时充满了草药的清香。
除了眼罩和药膏，石青还根据队员们的作息规律，制定了一套专属的养生方案。“你们训练强度大，作息不规律，饮食上要注意补充营养。可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，对眼睛有好处；还要多吃一些富含钙和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼和肌肉的恢复。”
石青顿了顿，继续说道：“另外，你们不能一直坐在电脑前，每天要抽出至少一个小时进行适当的运动。可以做一些简单的伸展运动，比如扩胸运动、转体运动、踢腿运动等，也可以去户外跑步、打球，这样能促进身体的血液循环，缓解疲劳。”
队员们认真地听着，把石青的话一一记在心里。老K更是当场表示，会根据石青的养生方案，调整队员们的训练和作息安排，确保大家能有一个健康的身体状态。
接下来的日子里，队员们严格按照石青的指导，每天佩戴草药眼罩休息，训练结束后涂抹药膏、做按摩，饮食和运动也都按照养生方案来进行。渐渐地，大家的身体状况有了明显的改善。
陈阳的视力不再像以前那样模糊，眼底的红血丝也消失了不少；林野的颈椎和手腕疼痛减轻了很多，训练时再也不会因为疼痛而影响操作；其他队员也纷纷表示，身体比以前轻松了，训练时的状态也越来越好。
一个月后，BLG俱乐部参加了一场重要的电竞比赛。在比赛中，队员们状态神勇，凭借着出色的操作和默契的配合，一路过关斩将，最终夺得了冠军。站在领奖台上，林野和队员们高举奖杯，脸上洋溢着灿烂的笑容。
“要是没有石老和苗医团队的帮助，我们可能很难取得这样的成绩。”林野在赛后采访中说道，“是他们用古老的苗医技艺，帮助我们摆脱了身体上的困扰，让我们能以最好的状态去追求自己的电竞梦想。”
如今，苗医团队依然会定期来到BLG俱乐部，为队员们做身体检查，调整养生方案。而草药眼罩、特制药膏和苗医按摩手法，也成了队员们训练和生活中不可或缺的一部分。在古老苗医技艺的守护下，这些年轻的电竞选手们，正以更加健康、更加自信的姿态，在电竞赛场上书写着属于自己的传奇。
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