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周围的战士们见陈阳见效快，都围了过来。新兵李磊举着自己的手腕，苦着脸说：“大夫，我这手腕练射击的时候总疼，有时候连枪都握不稳。”
王阿爸拿起李磊的手腕，仔细摸了摸，又让他试着抬了抬胳膊：“是肌肉拉伤没恢复好，反复用力导致的。来，给你抹点‘止痛膏’，这个是用独一味、接骨木做的，专门治拉伤。”
说着，王阿爸给李磊敷上药膏，又教他几个简单的按摩动作：“每天训练完按十分钟，别用力过猛，慢慢揉，让药膏渗进去。”
不一会儿，苗医团队的人就被战士们围得水泄不通。有人处理跌打损伤，有人咨询腰肩疼痛，白大褂们忙而不乱，每个人手里都拿着不同的药膏、草药包，耐心地讲解用法。
赵刚站在一旁看着，心里的石头落了一半。之前因为伤病，连队的训练进度总跟不上，还有几个战士因为伤得重，不得不暂停训练去医院，他急得满嘴燎泡。现在看苗医们这么有办法，他终于松了口气。
当天下午训练间隙，王阿爸带着苗医团队，教战士们做“体能恢复操”。“这操是根据苗家调理筋骨的法子编的，一共八节，每节只要一分钟，训练间隙做一遍，能放松肌肉、活络筋骨。”
王阿爸站在队伍前面，动作缓慢却标准：第一节“转腰摆胯”，双手叉腰，慢慢转动腰部，带动胯部摆动，“这节能缓解腰腹的紧张，你们练战术匍匐的时候，腰用得最多，得多活动。”
第二节“伸臂扩胸”，双臂慢慢向上伸直，再向两侧打开，扩胸的同时深呼吸，“这节能放松肩膀和背部，预防肩周劳损。”
战士们跟着学，一开始动作还很僵硬，练了两遍就熟练了。陈阳做完一套，感觉全身的肌肉都放松了，膝盖的不适感又减轻了不少。李磊也晃了晃手腕，笑着说：“哎，这么一动，手腕真不那么酸了！”
接下来的几天，苗医团队成了训练场上的“香饽饽”。每天训练前，战士们会主动去找苗医拿药膏，提前在容易受伤的部位抹上；训练间隙，大家会自发地组队做恢复操，连赵刚都跟着一起练；晚上熄灯前，宿舍里总能闻到草药泡脚的香味。
陈阳的膝盖好了不少，不仅能正常参加训练，还能跟着战友们一起跑五公里。他特意找到王阿爸，递上自己攒的水果：“大爷，谢谢您！要是没有您的药膏和泡脚药，我现在还得拄着拐呢。”
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