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第20章 深夜加训(2 / 2)

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三双眼睛气势汹汹地盯着他,

周煜阳瑟缩了下:“……我想问,具体计划是什么?”

林晓凡笑容灿烂:“咱们要编舞。”

“要想在队测中争取冬运会的参赛名额,必须有一套完整亮眼的节目,把咱们的风格和优势完全展现出来。可是,咱们是新入队的小队员,教练培养的重点不在咱们身上,根本无暇给咱们编排节目,既然教练顾不上,那咱们就自己来编舞。”

“一个好的花滑节目,舞蹈和音乐要非常契合,而且要符合运动员自身的能力,表现出轻松自如的状态。最好是适应自身的性格和风格,在音乐中塑造人物,讲述故事。”

“夏颖,你在省队的节目《月光》是陈教练帮你编排的,还是不错的,符合你的气质,你练的也很熟练了,短节目就保留《月光》吧,不过针对你现在的能力,需要调整接续步和旋转的编排,提高定级。”

夏颖点点头。

“梦琪,你有短节目吗?”林晓凡问。

“有的,是《红磨坊》。”

“那你先滑一遍看一下吧。”

李梦琪滑到冰场中央,把节目滑了一遍,可是在33连跳上失误摔倒,3Lz扶冰,表演完,她沮丧的坐回场边。

“梦琪,一段节目的跳跃难度对你来说太高了,一旦出现摔倒和失误就会破坏节目的完整性,得不偿失,我们可以降低跳跃的配置,相比点冰跳跃你对刃跳更加擅长,把3T接3T连跳改成3S接2T,3Lz你的成功率太低了换成3lo。另外红磨坊的音乐比较宏大,你的步法太过简单,没有撑起音乐,可以增加步法编排,用小跳、燕式呼应音乐的高潮,烘托情绪。”

“琪琪,周煜阳,你们有捻转3周,萨霍夫2周抛跳和2S的单跳,跳跃难度不大,不过你们的优势是托举,青年组的男伴往往力量不足,周煜阳的力量简直就是天选托举人。但是,你们之前的节目编排太空了几乎是技术动作的堆砌,必须重新编舞。”

“还有,队测时要比两套节目,咱们还需要再编一套自由滑,不过,我们慢慢来,先搞定短节目吧。”

林晓凡帮助他们一一调整节目编排。

然后让大家试滑一遍。

林晓凡在场边架设好摄像机,(摄像机当然是夏颖找她老爸赞助的),把大家的节目录下来,让他们观看视频查找出错和不足的地方。

短节目内容确定后,他们分别占据冰场的一角,认真练习起来。

……

特训进入到最后阶段,常规的地面训练和体能训练仍在有序进行,而此时的上冰训练已开始以练习整套节目为主了。

看到林晓凡几人认真努力的训练状态,老队员们也不甘落后。

“小菜鸟都这么努力,难道我们还会输给小菜鸟吗?”

所有队员都抓紧最后的时间,不敢有丝毫懈怠,加紧练习。

冰场上,一个个身影疾驰而过,旋转、跳跃,挥洒着汗水。

莫晴从林晓凡身边滑行而过,最后一个旋转动作之后下腰结束节目。

她大口喘着气,双手扶着腰艰难地起身。

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