[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
每次遇到困难或复杂的任务时，他不再一味地坚持，而是适时地休息一下，然后再回来继续工作。这样一来，他发现自己的思维更加清晰，解决问题的能力也得到了提升。
同时，小李也学会了将大任务分解成小目标，逐个完成。每完成一个小目标，他都会给自己一个小小的奖励，这样不仅增加了工作的乐趣，还让他更有动力去完成剩下的任务。
通过运用蔡加尼克效应，小李逐渐成为了办公室里的高效人士，他的工作成果也得到了同事和上司的认可。而他也明白了，有时候适当的中断和调整，反而能让我们更好地前进。
一件事经常被中途打断，完成不了，就会堆积在心里，一直念念不忘，没有完成这件事情，就会造成很大的心理压力。一件事完成到一半，或者马上就要完成了，但是却被别人打断，别的事情干扰，会无心完成。但心里会一直很不舒服，一直记挂着没有完成的事情。
这个就告诉我们尽量在做一件事的时候，能当天完成的任务一定要当天解决，不然晚上回家也会因为这个任务睡不好觉，吃不好饭，一直愁在心里。无形中就会给我们带来很多压力，感觉喘不过气了。
我们可以在工作的时候，没有灵感的时候休息一下，但是一定要在指定的时间完成，这会提高效率，不会累计，不管是工作还是压力。
𝘽 𝑸 ℊe . 𝒞 𝒞