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胡世豪团队在候场区，彼此加油打气。“兄弟们，这次咱可得像武士一样战斗，别丢了咱的威风。”胡世豪目光坚定地说道。“老大放心，我们肯定把这比赛场地当成战场，杀他个‘片甲不留’。”汤姆挥舞着手臂，激情满满。
比赛开始，在柔道式卧推重量赛环节，胡世豪躺在卧推凳上，望着上方的杠铃，深吸一口气。他回想起佐藤教练的教导，双手握紧杠铃，开始发力。随着杠铃的上升，他的身体巧妙地转动，每一次推起都伴随着低沉的吼声，仿佛在与无形的对手较量，肱三头肌紧绷如弦，青筋暴起。“加油，胡老大，你就是最牛的大力士！”队友们在旁呐喊助威，呼声在赛场中回荡。
和扇臂屈伸次数赛中，胡世豪手持和扇，快速而有节奏地做着动作。他的眼神专注，心中默默计数，手臂上下挥动，和扇在空中划过一道道优美的弧线。“这扇子现在就像我的武器，我要用它打出漂亮的‘战绩’。”他暗自想着，丝毫不敢懈怠，尽管手臂逐渐酸痛，但依然咬牙坚持。
太鼓深蹲跳环节，赛场中央放置着一面巨大的太鼓。胡世豪站在太鼓前，听到指令后，迅速下蹲，然后高高跃起，在跃起的瞬间，用脚轻踩太鼓，发出沉闷而有力的响声。每一次跳跃，他都要精准地控制高度和力度，同时还要保持身体的平衡，利用肱三头肌辅助身体的起落。“我要像这太鼓的声音一样，震撼全场！”他心中呐喊着，汗水如雨般落下，滴落在太鼓面上。
比赛结束后，虽然遗憾未夺冠，但团队成员们并不气馁。“这次比赛，虽未摘得桂冠，但我们收获了对日本健身文化的深度体验和珍贵的团队情谊。”胡世豪感慨地说。佐藤教练走过来，微笑着点头：“你们在赛场上展现出的毅力与拼搏精神，如同樱花般绚烂，这便是健身的真谛。”
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