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在健身房成为行业榜样后，胡世豪的生活看似一帆风顺，但他心中清楚，真正的挑战从未停止。新的目标在他心中悄然萌芽，那就是打造一支能在国际健美舞台上长期闪耀的冠军团队。
这一年，奥林匹亚先生大赛宣布将增设一个全新的团体项目，这个消息如同一颗重磅炸弹在健身界炸开。奥林匹亚先生大赛作为健美界的顶级赛事，其权威性和影响力不言而喻，这次增设团体赛无疑是各大健身房和健身团队梦寐以求的机会。胡世豪深知这是让健身房迈向更高峰的绝佳契机，他决定组建一支最强战队参赛。
胡世豪开始在健身房内挑选队员，经过层层筛选，他选出了包括张宇、林婉儿在内的几位精英成员，同时还新招募了一位极具潜力的年轻选手——赵磊。
赵磊是个健身天才，他出身于体育世家，从小就接触各种体育运动。他的父亲是一位退役的田径运动员，母亲则是体操教练，家庭的运动氛围让他拥有了出色的身体素质和运动天赋。然而，赵磊在成长过程中遭遇了一次严重的伤病，这让他陷入了自我怀疑和消沉之中。在康复期间，他偶然接触到了健美，被那些肌肉线条所展现出的力量之美深深吸引，从此便踏上了健美之路。他希望通过在健美领域的成就来证明自己依然可以在体育界发光发热。
为了准备这次团体赛，训练强度再次升级。清晨的阳光还带着一丝朦胧，健身房内已经是热火朝天。张宇站在哑铃架前，准备进行哑铃颈后臂屈伸，这是锻炼肱三头肌的经典动作。他拿起一对沉重的哑铃，坐在训练凳上，将哑铃举过头顶，然后慢慢向后弯曲手臂。他的肱三头肌在收缩和伸展间，肌肉线条如波浪般起伏，每一次动作都伴随着肌肉的充血和膨胀。他紧咬牙关，心里默念：“这次团体赛一定要夺冠，不能辜负胡教练的期望。”
林婉儿在一旁的拉伸区，进行着柔韧性训练。她今天要挑战更高难度的一字马拉伸，为了在比赛中展示出更优美的线条和动作。她深吸一口气，缓缓下压身体，腿部的肌肉微微颤抖，但她眼神坚定。她回想起那些在网络上质疑她的声音，心中涌起一股力量：“我要让所有人看到我的实力，健身网红不只是有外表，还有坚韧的内在。”
赵磊则在进行杠铃肩推训练。他躺在训练凳上，双手握住杠铃，向上推起，肩膀的肌肉瞬间隆起。他脑海中浮现出曾经受伤时的痛苦和无助，而现在，他把这些负面情绪都转化为力量，随着杠铃的起落，他感觉自己在重新掌控自己的身体和命运。
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