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“不要说话了，一会儿要分组进行体能训练，先听规则”
“好”
分为六组人，一组平均18个人，从第一组开始，按照体能教练教的动作全部都要做一遍，他们认真的学习。
在一边的小豆包认真负责的帮助他们，一组里有男有女，由女学员先做，现场出体能分。后期可以自由选择自己的搭档。
大家开始卯足了劲，生怕自己是最差的一个，到时候好的队友都被别人挑走了。
果然，有比较就会有进步，很明显第二组的人体能分数都比第一组好。
全部体能结束，结果都在预想之中，小豆包开始了带他们练球，教他们在什么情况下发什么样子的球，遇到什么样子的问题要如何处理等等。
同学们听得很认真，小豆包也给她们反复示范，希望每一个人都可以学会，但是总有人不信邪。
吕云挤过来不信邪的插话“孙教练，如果对方一直打我大角，我接不到怎么办？”
小豆包没有意识到他的挑衅，耐心的给他讲解
“实在是超出自己的能力极限就让他得一分就算了，下一个发球机会你要好好把握，不能让对方控球，你知道对方一定会打大角，所以你要在他准备换板时就要拿下来，不然他接到又是难啃的骨头”
“那我拿不下他呢？”
“你拿不下一球没有关系，如果是一直拿不下证明你练习还不够”
孙教练说完引得哄堂大笑“哈哈哈哈”
“好了，大家就按照我刚刚教的先练一个小时，我们之后进行一对一培训”
她围着那十多张球桌转，发现他们的问题连忙指出并耐心帮助纠正，大家似乎很
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